In diesen speziell für Paare ausgerichteten Kursangeboten geht es um die individuelle und gemeinsame Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. An den Kurstagen erfahren und erleben Sie, wie Sie konstruktiv und angemessen mit Herausforderungen umgehen können und gut in Verbindung kommen können. Wir praktizieren Sitz-, Gehmeditation, Bodyscan und achtsame Körperübungen sowie achtsame Kommunikation und Selbstreflexion, um unserer Konditionierung, mit Stress auslösenden Situationen umzugehen, achtsam auf die Spur zu kommen.