„Das bewusste Wahrnehmen des Augenblicks gibt dem Dasein die Fülle, dem Leben den Sinn, dem Fühlen die Tiefe und dem Herzen die Weite“

André Rehfisch

Dem gemeinsamen Weg ganz natürlich eine neue Richtung geben

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Vielleicht kennen Sie das aus Ihrer Partnerschaft auch? Erinnern Sie sich noch? In der Zeit als Sie sich in Ihren Partner verliebt und für ihn/sie entschieden haben, waren Sie beide zu der Zeit wahrscheinlich in einem Höchstmaß acht- und aufmerksam. Kaum etwas ist Ihnen an und von Ihrem Partner entgangen. Wahrscheinlich hat sie anfänglich nicht mal das Geringste gestört. Und wenn, war es zu (er)tragen. Doch dann begann irgendwann der Alltag. Das Leben ist oft verplant und mittlerweile zu schnell, zu voll, zu viel, zu bewegt, zu unruhig, es gibt kaum Zeit und Raum füreinander. Sie haben unterschiedliche Bedürfnisse und Vorstellungen, die Kommunikation mit dem Partner ist manchmal missverständlich und gewohnheitsmäßig, na ja und so vieles mehr. Dabei wünschen Sie sich beide eigentlich nur mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität.

Unsere Angebote

Einführungsveranstaltung

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Kompaktkurs

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Intensivkurs

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Aktuelles Kursangebot

Regelmäßige Meditationsabende mit Martina & André

Wir laden Sie herzlich zum regelmäßigen Meditieren mit uns ein.

Wir treffen uns regelmäßig am letzten Sonntag des Monats um 17 Uhr.

Termine: 28.02.; 25.03.;25.03.; 29.04.;27.05.; 24.06

Ort: Kirchstraße 9 - 11, 56410 Montabaur

Dauer: ca. 60 Minuten

Nutzen der Meditation

Jeder Mensch hat eine innere Kraftquelle, aus der wir stetig schöpfen. Diese „lebendige“ Quelle steht uns immer zur Verfügung, auch, wenn wir uns dessen nicht immer gewahr sind.In der Meditation verbindest Du Dich bewusst mit diesem immerwährenden und lebendigen Bezugsraum in Dir.
Du lernst diese Quelle in Dir und somit Dich selbst kennen. Je öfter Du in Stille übst, umso mehr trainierst Du diesen „Muskel“ Deiner Achtsamkeit, Deiner Bewusstwerdung, Deines Bewusstseins.

Ablauf eines Meditationsabends

Jeder Meditationsabend wird von einem Thema getragen und dieses Thema bezieht sich immer auf diesen lebendigen, innewohnenden Bezugsraum. Wir stellen das Thema vor und erkunden gemeinsam in der Meditation die Kraftquelle der Stille. Wir wollen gemeinsam Erfahrungen machen, die uns die Möglichkeit gibt daraus für uns alle nachhaltige Erkenntnisse zu gewinnen, die uns wieder ein Stück mehr mit unserem Selbst verbinden.
Du hast sozusagen die Möglichkeit, wenn Du die Meditationsabende besuchst, Deine innen wohnende Kraft und Lebendigkeit gemeinsam in einer Gruppe zu erforschen.


Warum in der Gruppe meditieren?

Wenn mehrere Menschen gleichzeitig meditieren, intensiviert sich oftmals die Erfahrung der Stille und der Tiefe und somit wird auch eine nachhaltige Erkenntnis gefördert, wenn wir diese Erfahrungen im Nachhinein gemeinsam erforschen.
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Mitzubringen

Angenehme und bequeme Kleidung, Meditationskissen/-bänkchen (wenn vorhanden), Schal oder Decke

 

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Kompaktkurs "Achtsamkeit in der Partnerschaft" in Wiesbaden

Termin: 21.04 - 22.04.2018

Samstag von 10 - 17 Uhr,

Sonntag von 10 - 14 Uhr

Ort: Luna Yoga,  Am Schlosspark 23,  65203 Wiesbaden

Preis: € 160 .- pro Person

- Dem gemeinsamen Weg ganz natürlich eine neue Richtung geben -

Im bewegten Alltag miteinander mehr Ruhe finden, mehr Raum haben und trotzdem in Verbindung sein.

Dieser Kurs über 1,5 Tage gibt einen Einblick in die Methoden des MBSR-Trainings ( Mindfulness based Stress Reduction): Sitz-, Gehmeditation, Bodyscan, achtsame Körperbewegungen,Übungen zur achtsamen und wertschätzenden Kommunikation, Theorie und praktische Übungen für den Transfer in den Alltag, im speziellen für Paare ausgearbeitet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

weitere Details

Kompaktkurs "Achtsamkeit in der Partnerschaft" in Hahnstätten

Termin: 03.03. - 04.03.2018  

Samstag von 10 - 17 Uhr,

Sonntag von  10 - 14 Uhr

Ort: Kulturhaus Kreml, Burgschwalbacher Str. 8, 65623 Hahnstätten

Preis: € 145 .- pro Person

- Dem gemeinsamen Weg ganz natürlich eine neue Richtung geben  -

Im bewegten Alltag miteinander mehr Ruhe finden, mehr Raum haben und trotzdem in Verbindung sein.

Dieser Kurs über 1,5 Tage gibt einen Einblick in die Methoden des MBSR-Trainings ( Mindfulness based Stress Reduction): Sitz-, Gehmeditation, Bodyscan, achtsame Körperbewegungen,Übungen zur achtsamen und wertschätzenden Kommunikation, Theorie und praktische Übungen für den Transfer in den Alltag, im speziellen für Paare ausgearbeitet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.


 

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Feedback

"Wir möchten uns noch einmal ganz herzlich für das intensive, bereichernde und impulsgebende Wochenende "MBSR - Kompaktkurs für Paare" bedanken.

Die Mischung und der Wechsel von Übungen zur Achtsamkeit mit sich selbst, Partner- und Gruppenarbeit, Achtsamkeit in Stille, im Liegen, im Sitzen, in Bewegung, mündlicher und schriftlicher Selbstreflektion, Vermittlung von theoretischen Informationen und wissenschaftlichen Erkenntnissen ist sehr gut gelungen.

Eure liebevolles, zugewandtes und achtsames Präsent-Sein hat den Boden für Sich-Einlassen-Können, In-den-Spiegel-schauen-Können, Wertschätzung und Offenheit in der Gruppe ermöglicht. Auch im Alltag sind diese Erfahrungen und das Erleben immer noch präsent und nährend."
Feedback eines Teilnehmerpaares am "MBSR - Kompaktkurs für Paare"
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